Nordic walking

ist ein optimales Ganzkörpertraining, das 90 Prozent des Muskelapparates beansprucht sowie das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel ordentlich ankurbelt. Eine Kombination aus Walken, Kraftübungen und Stretching mit speziellen Carbonstöcken, das gerade für all jene Menschen maßgeschneidert ist, die nicht laufen wollen oder sollen, aber sehr wohl etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten. Nordic walking ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes, aber trotzdem sehr effektives Ausdauertraining.

Positive Auswirkung auf den ganzen Körper und die Psyche: 

  • Beine, Arme, Schulter, Bauch, Brust und Rücken werden sehr gut trainiert

  • Die Herz-Kreislauf-Leistung wird enorm verbessert

  • Ist ein optimales Fettstoffwechseltraining ( Kalorienverbrauch um 20% mehr )

  • Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst

  • Der Bewegungsapparat wird durch den Stockeinsatz um 30% entlastet

  • Die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus wird gesteigert

  • Besonders geeignet für Personen mit Knie- oder Rückenproblemen

Unser Angebot für Ihren einwöchigen Urlaub:

  • kostenloser halbtägiger Ausflug mit einem Trainer

  • Nordic Walking Stöcke-Verleih : 50,-KC/ pro Tag bzw. 250,- / pro Woche

  • 10% Ermässigung auf Unterkunft  ab 10 Personen

  • Ausflugstipps

  • Ausflugskarte